血压过高会增加脑出血和脑梗塞的风险，但具体数值因人而异。一般来说，当收缩压超过 180mmHg 或舒张压超过 110mmHg 时，风险显著增加。然而，这并非绝对，还与个体的基础健康状况、血管条件、年龄等多种因素有关。 1. 基础健康状况：本身患有糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化等疾病的人群，其血管弹性较差，可能在血压稍高时，如收缩压超过 160mmHg 或舒张压超过 100mmHg，就容易发生脑血管意外。 2. 血管条件：长期高血压未得到有效控制，导致血管壁增厚、变硬、管腔狭窄，即使血压在 180/110mmHg 以下，也可能因血管脆弱而破裂或堵塞。 3. 年龄因素：老年人血管老化，弹性降低，对血压的耐受能力下降，收缩压超过 160mmHg 或舒张压超过 95mmHg 时，发生脑血管疾病的风险加大。 4. 生活习惯：长期吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、缺乏运动、精神压力大等不良生活习惯，会使血管受损，降低对高血压的耐受性。 5. 遗传因素：有家族性高血压病史或脑血管疾病遗传倾向的人，发生脑出血和脑梗塞的风险相对较高，血压阈值可能更低。 总之，预防脑出血和脑梗塞，不能仅仅关注血压数值，还要综合考虑个体的多种因素。保持健康的生活方式，积极控制基础疾病，定期监测血压，如有异常及时就医，才是关键。