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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇偏食不爱吃肉可能是口味变化、消化问题、心理因素、营养认知不足或孕期反应所致。 1. 口味变化：孕期激素水平改变会影响味觉和嗅觉，导致对肉类的喜好发生变化。可尝试变换肉类的烹饪方式，如做成肉丸、肉粥等。 2. 消化问题：孕期肠胃蠕动减缓，可能使吃肉后感到不适。建议少食多餐，适量增加蔬果摄入，促进消化。 3. 心理因素：对肉类的负面印象或担忧可能导致排斥。家人应给予心理支持，科普肉类的营养价值。 4. 营养认知不足：不了解肉类对胎儿发育的重要性。孕妇应学习孕期营养知识，明白肉类富含蛋白质、铁等重要营养素。 5. 孕期反应：如恶心、呕吐等，影响对肉类的接受度。可在症状减轻时，先少量进食易消化的肉类，如鸡肉。 总之，孕妇偏食不爱吃肉需要综合考虑多种因素，并采取相应措施改善。家人要给予关心和支持，孕妇自身也要积极调整饮食，以保障自身和胎儿的营养需求。
2024-09-20 04:31
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