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回答1
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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大量喝水是否有益，取决于多种因素，如个人身体状况、饮水量、喝水时间、水的质量以及所处环境等。 1.个人身体状况：对于健康人群，适当增加饮水量一般无妨，但患有心脏疾病、肾脏疾病的人，大量喝水可能加重心脏和肾脏负担。 2.饮水量：一般每天 1500 - 1700 毫升为宜，超过 3000 毫升可能算大量喝水。 3.喝水时间：不宜在睡前大量喝水，以免影响睡眠和增加肾脏负担。 4.水的质量：优质的水有助于身体代谢，而受污染的水可能带来危害。 5.所处环境：在高温、高湿度环境下，身体水分流失快，可适当多喝，但也不能过量。 总之，喝水要适量，根据自身情况合理调整，不能盲目大量喝水。如果对喝水量有疑问，可咨询医生。
2024-12-01 23:32
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