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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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热性体质常吃桂圆补血需谨慎。桂圆性温，能补血，但热性体质食用过多可能产生不良影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-04 18:29
1.桂圆的补血作用：富含铁等营养成分，可促进血红蛋白生成。
2.热性体质特点：易上火，常有口干、口臭、便秘等症状。
3.过多食用桂圆的危害：可能导致口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘加重等。
4.适宜食用量：少量食用，如每天3-5颗。
5.替代补血食物：如红枣、菠菜、动物肝脏等。
总之，热性体质人群应根据自身情况适量食用桂圆，可选择其他适合的补血食物。
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