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回答1
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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女性在月经期饮食需谨慎。红豆、红枣有益,薏米则需斟酌。食用不当可能影响月经,严重时需就医。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2013-12-04 18:40
1.红豆富含蛋白质和铁元素,能补充营养,月经期食用一般无碍。
2.红枣有补血功效,可改善月经期气血不足,适量食用有益。
3.薏米性凉,可能导致子宫收缩,影响经血排出,不建议在月经期食用。
4.月经期应多吃温热、易消化的食物,如瘦肉、蔬菜等。
5.避免食用生冷、辛辣、油腻食物,如冰淇淋、辣椒、油炸食品等。
总之,月经期饮食要均衡合理,根据自身身体状况选择合适食物。若出现月经异常,应及时就医。
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