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钱伟 主治医师
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1 岁宝宝冬天喝酸奶有一定好处，但也存在一些需要注意的方面，如酸奶温度、饮用量、宝宝肠胃状况、营养均衡、酸奶品质等。 1.酸奶温度：冬天酸奶较凉，直接饮用可能刺激宝宝肠胃，引起不适。可适当加温，但温度不宜过高，以免破坏营养成分。 2.饮用量：宝宝肠胃功能较弱，过量饮用酸奶可能影响正常饮食，导致营养摄入不均衡。每天宜控制在 100 - 150 毫升。 3.肠胃状况：若宝宝本身肠胃不好，容易腹泻或消化不良，冬天喝酸奶可能加重症状。 4.营养均衡：酸奶虽富含蛋白质、钙等营养，但不能替代其他食物，应保证宝宝饮食多样化。 5.酸奶品质：选择正规品牌、新鲜且无添加的酸奶，确保食品安全。 总之，1 岁宝宝冬天可以适量喝酸奶，但要综合考虑上述因素，关注宝宝的身体反应，保证其健康成长。
2024-09-19 18:43
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