女性免疫力下降可能与营养不良、压力过大等因素有关。在选择参类补品时，重要的是考虑个体体质和需求。人参、西洋参和党参都是常见的滋补选择，但它们各有特点。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.人参：人参具有补气固本的功效，适合体质虚弱、疲劳乏力的女性，但因其性质较温热，易引起上火，故体质偏热者应谨慎。
2.西洋参：西洋参性凉，对于容易疲劳、口干舌燥、免疫力低下的女性更为适宜，它能滋阴降火，同时提升精力。
3.党参：党参性平，适合大多数人群，尤其是脾胃虚弱、面色苍白的女性，它能补中益气，改善食欲不振。
4.黄芪：虽然不是参类，但黄芪也有益气固表的作用，对于经常感冒、抵抗力弱的女性，可作为辅助增强免疫力的选择。
食用参类补品前，最好咨询专业医师，以确定最适合个人体质的种类和剂量，避免不良反应。选择合适的参类补品应根据个人体质和医生建议，同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，也是提高免疫力的关键。单纯依赖补品并不能替代整体的生活方式调整。在服用任何补品时，都要遵循医嘱，避免过量。