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腰肌劳损患者能否做仰卧起坐

腰肌劳损患者能否做仰卧起坐

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    夏扬 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    康复医学科

    腰肌劳损患者通常不建议做仰卧起坐,这是因为仰卧起坐可能加重腰部损伤。原因包括腰部受力过大、肌肉紧张、影响恢复、易致复发、加重炎症等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.腰部受力过大:仰卧起坐时腰部承受较大压力,会进一步损伤劳损的腰肌。
    2.肌肉紧张:该动作易导致腰部肌肉持续紧张,不利于肌肉放松和修复。
    3.影响恢复:不利于受损组织的愈合和功能恢复。
    4.易致复发:可能使原本好转的病情再次发作。
    5.加重炎症:会加重局部炎症反应,加剧疼痛等症状。
    总之,为了促进腰肌劳损的康复,患者应避免做仰卧起坐,选择更适合的康复运动。

    2013-12-04 21:30
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