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肖起涛 主治医师
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内科
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大脑记不住东西可能由多种因素导致，如年龄增长、睡眠不足、压力过大、营养不良、脑部疾病等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，大脑的功能会逐渐衰退，记忆力也可能随之下降。 2.睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响大脑的休息和恢复，进而影响记忆力。 3.压力过大：持续的高压力状态会导致身体分泌过多的应激激素，损害大脑细胞，影响记忆。 4.营养不良：缺乏某些维生素（如 B 族维生素）和矿物质（如锌、铁等），可能影响大脑的正常功能和记忆。 5.脑部疾病：像阿尔茨海默病、脑动脉硬化等脑部疾病，会直接损害大脑的记忆相关区域和神经通路。 如果发现自己记忆力明显下降，应及时调整生活方式，保证充足睡眠、合理饮食、减轻压力。若情况严重，建议前往正规医院神经内科就诊，查明原因并接受相应治疗。
2024-09-20 01:10
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