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赵蕾 医师
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脚踝韧带松了，可通过休息、康复训练、物理治疗、药物治疗及手术治疗等改善。 1.休息：减少脚踝活动，避免负重和剧烈运动，给韧带恢复创造条件。 2.康复训练：如脚踝的屈伸、旋转练习，增强周围肌肉力量，稳定关节。 3.物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗等，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 4.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 5.手术治疗：若韧带松弛严重，影响正常生活，可考虑手术修复或重建韧带。 总之，脚踝韧带松了要及时处理，根据具体情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中注意休息和保护，促进恢复。
2024-09-19 18:09
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