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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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小孩换牙通常只有一次，在换牙期间，饮食对牙齿健康很重要。适宜吃富含钙、蛋白质、维生素等的食物，如奶制品、肉类、蔬菜水果等。 1.富含钙的食物：钙是牙齿的主要成分，小孩换牙时可多吃牛奶、豆制品、虾皮等，有助于牙齿坚固。 2.富含蛋白质的食物：蛋白质对牙齿的发育有益，像鸡蛋、鱼肉、牛肉等都是不错的选择。 3.富含维生素的食物：维生素能促进牙齿生长，新鲜的蔬菜如胡萝卜、西兰花，水果如橙子、苹果等应适量摄入。 4.粗粮类食物：比如玉米、燕麦，能锻炼咀嚼能力，刺激乳牙脱落和恒牙萌出。 5.坚果类食物：例如杏仁、核桃，含有丰富的营养，但要注意食用时避免整颗吞咽，防止噎住。 总之，小孩换牙期间的饮食要多样化，保证营养均衡，以促进牙齿健康生长。同时，要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。
2024-09-19 20:59
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