葡萄籽能与维生素 E、维生素 C 一同服用吗_即问即答

2024-11-28 15:20 点击扫描二维码更精彩

问题：

葡萄籽可以和维生素E，维生素C一起吃吗？

回答1
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汤宏主治医师

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葡萄籽可以和维生素 E、维生素 C 一起服用，但需注意个体差异、服用剂量、服用时间、药物相互作用以及自身健康状况等。 1.个体差异：不同人的身体对这些营养素的吸收和耐受程度不同。有些人可能没有任何不适，而有些人可能会出现过敏或其他不良反应。 2.服用剂量：过量服用可能会带来不良影响。应遵循适量原则，一般来说，维生素 C 每日推荐摄入量为 100 毫克，维生素 E 为 14 毫克α-生育酚当量。 3.服用时间：建议在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。 4.药物相互作用：如果正在服用其他药物，如抗凝药、雌激素类药物等，可能会与这些营养素产生相互作用，影响药效或增加副作用风险。 5.自身健康状况：患有某些疾病，如糖尿病、高血压、肝肾疾病等，服用前应咨询医生。总之，在考虑将葡萄籽与维生素 E、维生素 C 一起服用时，要综合考虑多方面因素。如有疑虑，最好先咨询医生或营养师，以确保安全和有效。
2024-11-29 10:06

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