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汤宏 主治医师
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喝酒前半小时到一小时左右喝牛奶较好，这有助于保护胃黏膜、减缓酒精吸收、减轻酒后不适等。主要包括保护胃黏膜、延缓酒精吸收、减少酒精对神经系统的影响、预防低血糖、降低酒精对肝脏的损害。 1.保护胃黏膜：牛奶能在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的直接刺激。 2.延缓酒精吸收：牛奶中的蛋白质和脂肪可以延缓胃排空，从而减慢酒精进入小肠的速度，降低酒精的吸收。 3.减少酒精对神经系统的影响：一定程度上减轻酒精对大脑和神经系统的损害，降低醉酒的风险。 4.预防低血糖：避免酒精引起的血糖波动，减少酒后头晕、乏力等症状。 5.降低酒精对肝脏的损害：减轻肝脏代谢酒精的负担。 总之，喝酒前适当喝牛奶对身体有一定的保护作用，但不能完全避免酒精带来的危害，饮酒仍需适量。
2024-09-20 07:30
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