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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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乌鸡汤具有丰富的营养价值,能滋补气血、增强免疫力等。可以放入红枣、枸杞、当归,能进一步提升滋补效果。 1. 滋补气血:乌鸡富含蛋白质、氨基酸等,有助于补充人体所需营养,改善气血不足。红枣能补中益气、养血安神。 2. 增强免疫力:其中的多种营养成分有助于提高身体抵抗力,抵御疾病。枸杞能滋补肝肾、益精明目,增强免疫功能。 3. 滋阴补肾:对肾阴不足有一定调理作用。当归可补血活血、调经止痛。 4. 促进康复:适合病后、产后身体虚弱者食用,加速身体恢复。 5. 改善睡眠:有助于缓解神经衰弱,提高睡眠质量。 总之,乌鸡汤搭配红枣、枸杞、当归,是一道营养丰富的滋补佳品,但食用应适量,且并非适合所有人。
2024-09-19 21:56
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