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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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火龙果通常在夏季和秋季属于应季水果。夏季 5 月到 11 月，秋季 9 月到 10 月，火龙果大量上市，此时口感和品质较好。火龙果富含维生素、矿物质等营养成分，对健康有益。 1.夏季：5 月开始火龙果逐渐成熟，此时气温较高，火龙果生长旺盛，果实甜度和水分充足。 2.秋季：9 月到 10 月是火龙果的盛产期，果实品质优良，口感鲜美。 3.营养成分：火龙果富含维生素 C、维生素 B 族、膳食纤维、铁、镁等营养物质。 4.功效：有助于促进消化、增强免疫力、抗氧化、预防便秘等。 5.挑选方法：选择外观完整、色泽鲜艳、鳞片挺拔、果实较重的火龙果。 总之，在夏季和秋季食用火龙果，既能品尝到新鲜美味的果实，又能获取丰富的营养。但火龙果性凉，不宜过量食用。
2024-09-19 16:15
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