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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李梅梅 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
呼吸内科
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富含纤维素的食品有蔬菜、水果、谷物、豆类、坚果等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-05 08:36
1.蔬菜：如笋类、辣椒、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。
2.水果：苹果、香蕉、橙子、梨等。
3.谷物：全麦面包、燕麦片、糙米等。
4.豆类：豌豆、黑豆、红豆等。
5.坚果：杏仁、核桃、腰果等。
合理摄入富含纤维素的食物，有助于维持身体健康。
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