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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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庄思齐 主任医师
中山大学附属第七医院
三级甲等
儿科
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冬天喝酸奶，需考虑温度、保存、饮用时间、个人体质及搭配食物等因素。饮用不当可能导致肠胃不适。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-05 09:14
1.温度把控：可将酸奶放置常温后再饮用，避免过凉刺激肠胃。
2.保存方式：未开封的酸奶应放置在冰箱冷藏，开封后尽快喝完。
3.饮用时间：建议在饭后半小时左右饮用，此时胃酸分泌减少。
4.个人体质：肠胃敏感者可少量多次饮用，观察身体反应。
5.搭配食物：搭配面包、水果等，减轻酸奶对肠胃的刺激。
总之，冬天喝酸奶要注意方式方法，根据自身情况合理选择，以充分获取酸奶的营养，减少不适。
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