身高 1.6 米，体重 130 斤是否超重？_即问即答

即问即答

身高 1.6 米，体重 130 斤是否超重？

2024-12-01 14:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

身高1.6，体重130斤，算超重吗？

回答1
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谭源骏主治医师

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骨科

身高 1.6 米，体重 130 斤是否超重，需综合考虑多种因素，如体重指数（BMI）、体脂率、身体围度、年龄、身体活动水平等。 1. 体重指数（BMI）：BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）²。对于身高 1.6 米（即 160 厘米），体重 65 千克（130 斤）的人，BMI 约为 25.4，而正常范围通常在 18.5 - 23.9 之间，超过 24 则被视为超重。 2. 体脂率：即使 BMI 处于超重范围，若体脂率正常，肌肉含量较高，也不一定代表不健康的超重。 3. 身体围度：如腰围、臀围等。女性腰围大于 80 厘米，男性腰围大于 90 厘米，可能提示腹部脂肪过多，存在健康风险。 4. 年龄：随着年龄增长，代谢变慢，相同身高体重下，中老年人可能更容易出现超重相关的健康问题。 5. 身体活动水平：经常进行高强度运动的人，肌肉较发达，体重可能稍高，但不一定是不健康的超重。综上所述，仅根据身高 1.6 米，体重 130 斤不能简单判定是否超重，需综合多种指标和个人情况来评估。如有疑虑，可咨询专业医生或营养师。
2024-12-01 18:48

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