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刘业生 主治医师
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十个月的宝宝可以适量尝试一些五谷杂粮，如小米、玉米、燕麦、糙米、红豆等。但要注意质地和烹饪方式，保证宝宝容易消化吸收。 1.小米：富含蛋白质、维生素和矿物质，容易消化，可煮成软烂的小米粥。 2.玉米：含有膳食纤维和维生素，可将玉米打成糊或制成玉米饼。 3.燕麦：营养丰富，能增强宝宝的饱腹感，做成燕麦糊较合适。 4.糙米：保留了更多营养成分，煮烂后给宝宝食用。 5.红豆：具有一定的健脾益胃作用，可煮成红豆沙，但要注意去除豆皮。 给十个月宝宝添加五谷杂粮时，要从少量开始，观察宝宝的消化情况和是否有过敏反应。如果出现不适，应及时停止添加。
2024-09-19 13:12
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