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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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具有疏肝理气作用的食物有不少，如玫瑰花、山楂、柑橘、萝卜、莲藕等。 1.玫瑰花：其性质温和，气味芳香，能行气解郁，缓解肝郁气滞引起的情绪不畅。 2.山楂：能消食化积，行气散瘀，对于肝郁气滞导致的消化不良、胸胁胀痛有一定改善作用。 3.柑橘：富含维生素 C 和类黄酮等成分，有理气解郁的功效。 4.萝卜：具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用，能帮助疏通气机。 5.莲藕：能通气健脾、养心安神，有助于调理肝郁引起的心烦失眠。 在日常生活中，可以适当多食用这些疏肝理气的食物，但食物的调理作用相对有限。如果肝郁气滞的症状较为严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-02 08:27
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