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张风忠 护师
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腿因受凉膝盖疼痛，可能是局部血液循环不畅、肌肉痉挛、关节炎症、滑膜损伤、神经刺激等原因引起。可以通过保暖、休息、热敷、药物治疗、物理治疗等来缓解。 1.保暖：增添衣物，尤其是在寒冷天气，使用护膝等保暖用品，避免膝盖再次受凉。 2.休息：减少腿部活动，避免长时间站立或行走，让膝盖得到充分休息。 3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，促进血液循环。 4.药物治疗：可服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。 5.物理治疗：如超短波、红外线照射等，有助于缓解疼痛和改善症状。 6.适度锻炼：在疼痛缓解后，进行适度的膝关节屈伸活动，增强关节周围肌肉力量。 腿因受凉膝盖疼痛，一般通过上述方法可有效缓解。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-19 16:07
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