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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕 35 天能否吃黄花菜和黑木耳，需要综合考虑食物的营养成分、孕妇的体质、食用量、烹饪方式以及食物的新鲜度等。 1. 营养成分：黄花菜富含蛋白质、维生素和矿物质，黑木耳含有膳食纤维和多种微量元素，对孕妇有一定益处。 2. 孕妇体质：若孕妇体质敏感，可能对某些食物有特殊反应。 3. 食用量：适量食用一般无妨，但过量可能增加消化负担。 4. 烹饪方式：正确的烹饪能减少有害物质残留，保证食物安全。 5. 食物新鲜度：新鲜的黄花菜和黑木耳品质更好，更利于健康。 总之，怀孕 35 天的孕妇可以适量食用新鲜、烹饪得当的黄花菜和黑木耳，但要密切关注自身身体反应。如有不适，及时就医。
2024-12-02 08:37
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