肾阳虚是否适合食用铁皮石斛，如何食用？_即问即答

即问即答

肾阳虚是否适合食用铁皮石斛，如何食用？

2013-12-05 16:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

肾阳虚是否适合食用铁皮石斛，如何食用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁俊雄副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

肾阳虚是指肾脏阳气不足，常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。铁皮石斛虽然性质偏寒，但它具有滋阴养胃、益肾明目的功效。在中医理论中，阴阳需要平衡，适量食用铁皮石斛，配合其他温补食材，可能对肾阳虚的调理有所帮助。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.搭配食用：肾阳虚者食用铁皮石斛时，应与温补食物如枸杞、红枣、山药等搭配，以中和其寒性。
2.适量原则：不宜大量食用，以免加重阳虚症状，建议根据个人体质在专业中医指导下使用。
3.烹饪方式：可将铁皮石斛切片煮汤，或者加入粥中慢炖，以利于营养成分的吸收。
4.监测反应：食用后要注意观察身体反应，如出现不适，应立即停止并咨询医生。
5.整体调理：除了食疗，肾阳虚者还需注重生活习惯，避免熬夜、过度劳累，适当进行温和的运动。
铁皮石斛虽有一定的益肾作用，但肾阳虚者食用时需谨慎，以平衡为原则，最好在中医师的指导下进行，同时结合整体的生活调整和治疗方案，以达到调养身体的目的。请根据自身状况，合理选择适合的养生方法。
2013-12-05 16:19

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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