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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕后通常是可以喝果汁的,但要注意果汁的种类、饮用量、卫生状况、添加剂情况以及自身的身体状况等。 1. 果汁种类:优先选择新鲜水果现榨的果汁,如苹果汁、橙汁、梨汁等,富含维生素和矿物质。避免饮用含有大量添加剂和糖分的果汁饮料。 2. 饮用量:适量饮用,不宜过多,以免引起血糖波动或增加胃肠负担。 3. 卫生状况:确保制作果汁的水果新鲜、干净,制作过程卫生,防止细菌污染。 4. 添加剂情况:注意查看果汁成分表,避免含有防腐剂、人工色素等添加剂的产品。 5. 自身身体状况:若孕妇本身有妊娠糖尿病,应严格控制果汁的摄入,以防血糖升高。 总之,孕妇在选择果汁时要谨慎,适量饮用新鲜、健康的果汁可为身体补充一定的营养,但不能替代水果和其他均衡的饮食。
2024-12-01 18:17
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