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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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月子里通常能吃乌鸡，乌鸡营养丰富，对产妇身体恢复有益。其富含蛋白质、维生素、矿物质等。但食用也需注意适量、卫生、烹饪方式恰当等。 1.营养成分：乌鸡富含优质蛋白质，有助于产后身体组织修复和乳汁分泌。 2.维生素补充：含多种维生素，如维生素 B 族，能促进新陈代谢，增强抵抗力。 3.矿物质作用：铁、锌等矿物质含量丰富，可预防产后贫血，提高免疫力。 4.食用适量：虽有益但不宜过量，以免增加肠胃负担。 5.烹饪方式：应选择清淡、健康的烹饪方法，如清炖，少用辛辣油腻调料。 6.个体差异：若产妇有特殊的过敏史或疾病，食用前需咨询医生建议。 总之，月子里多数产妇可以吃乌鸡，但要注意上述方面，以保障自身健康和宝宝的营养。
2024-09-19 22:01
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