怀孕期间适量食用杏仁通常被认为是安全的，对健康有益。然而，过量食用可能引起不适，尤其是对于那些对坚果过敏或者消化系统较为敏感的人群。杏仁富含营养，包括健康脂肪、蛋白质、纤维以及维生素E和镁等矿物质，对孕妇有益。但是，如果存在坚果过敏史，应避免食用。此外，苦杏仁含有氰甙，过量摄入可能导致中毒，故应选择甜杏仁食用。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养成分：杏仁富含健康脂肪、蛋白质、纤维以及维生素E和镁等矿物质，适量食用有助于孕妇保持健康。
2.过敏反应：如果存在坚果过敏史，食用杏仁可能会引发过敏反应，包括皮疹、呼吸困难等症状，应避免食用。
3.消化系统敏感性：部分孕妇可能因消化系统敏感而难以消化坚果，过量食用杏仁可能导致胃肠道不适。
4.苦杏仁的潜在危险：苦杏仁含有氰甙，过量摄入可能导致中毒，表现为头晕、恶心等症状，应选择甜杏仁食用。
5.个体差异：不同孕妇对杏仁的耐受性不同，建议在食用前咨询医生，特别是对于首次尝试或有特殊健康状况的孕妇。
怀孕期间，适量食用甜杏仁对健康有益，但应注意个人体质和过敏史，避免过量食用或误食苦杏仁。在饮食调整时，咨询医生以获得个性化的建议。