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回答1
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王净 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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怀孕期间适量食用杏仁通常被认为是安全的,对健康有益。然而,过量食用可能引起不适,尤其是对于那些对坚果过敏或者消化系统较为敏感的人群。杏仁富含营养,包括健康脂肪、蛋白质、纤维以及维生素E和镁等矿物质,对孕妇有益。但是,如果存在坚果过敏史,应避免食用。此外,苦杏仁含有氰甙,过量摄入可能导致中毒,故应选择甜杏仁食用。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2013-12-05 19:19
1.营养成分:杏仁富含健康脂肪、蛋白质、纤维以及维生素E和镁等矿物质,适量食用有助于孕妇保持健康。
2.过敏反应:如果存在坚果过敏史,食用杏仁可能会引发过敏反应,包括皮疹、呼吸困难等症状,应避免食用。
3.消化系统敏感性:部分孕妇可能因消化系统敏感而难以消化坚果,过量食用杏仁可能导致胃肠道不适。
4.苦杏仁的潜在危险:苦杏仁含有氰甙,过量摄入可能导致中毒,表现为头晕、恶心等症状,应选择甜杏仁食用。
5.个体差异:不同孕妇对杏仁的耐受性不同,建议在食用前咨询医生,特别是对于首次尝试或有特殊健康状况的孕妇。
怀孕期间,适量食用甜杏仁对健康有益,但应注意个人体质和过敏史,避免过量食用或误食苦杏仁。在饮食调整时,咨询医生以获得个性化的建议。
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