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睡眠时间短的原因有哪些

睡眠时间短的原因有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    施咏梅 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    神经内科

    睡眠时间短可能与生活习惯、心理因素、环境影响、疾病因素、年龄变化等有关。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.生活习惯:长期熬夜、睡前使用电子设备等会打乱生物钟,导致睡眠时间短。
    2.心理因素:压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠质量和时长。
    3.环境影响:噪音、光线过强、温度不适等环境因素不利于入睡,使睡眠时间缩短。
    4.疾病因素:患有神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病会影响睡眠。
    5.年龄变化:随着年龄增长,睡眠需求和睡眠能力可能会下降,睡眠时间变短。
    保持良好的生活习惯、调节心理状态、改善睡眠环境,若因疾病导致应及时就医。

    2018-11-28 15:59
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,你的症状考虑是植物神经功能紊乱,建议应用谷维素,舒神灵胶囊,健脑补肾丸,刺五加等治疗一下。注意休息,不要熬夜,适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。

    2013-12-05 22:35
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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张双国

张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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