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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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施咏梅 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
神经内科
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睡眠时间短可能与生活习惯、心理因素、环境影响、疾病因素、年龄变化等有关。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2018-11-28 15:59
1.生活习惯:长期熬夜、睡前使用电子设备等会打乱生物钟,导致睡眠时间短。
2.心理因素:压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠质量和时长。
3.环境影响:噪音、光线过强、温度不适等环境因素不利于入睡,使睡眠时间缩短。
4.疾病因素:患有神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病会影响睡眠。
5.年龄变化:随着年龄增长,睡眠需求和睡眠能力可能会下降,睡眠时间变短。
保持良好的生活习惯、调节心理状态、改善睡眠环境,若因疾病导致应及时就医。
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回答2
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薛祖洋 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,你的症状考虑是植物神经功能紊乱,建议应用谷维素,舒神灵胶囊,健脑补肾丸,刺五加等治疗一下。注意休息,不要熬夜,适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。
2013-12-05 22:35
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