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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄晓东 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
神经内科一区
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人的记忆力最佳时间段通常受多种因素影响，包括生物钟、大脑活跃度、环境等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-05 23:00
1.生物钟：上午9-11时，人体机能较活跃，利于记忆。
2.大脑活跃度：下午3-4时，大脑经过调整，记忆效果较好。
3.环境因素：晚上7-10时，环境相对安静，有助于集中注意力记忆。
4.营养补充：保证大脑营养供应，能提高记忆力。
5.情绪状态：积极乐观的情绪可增强记忆效果。
了解这些影响记忆力的时间段和因素，有助于合理安排学习和工作，提高效率。
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