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回答1
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陈中文 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
妇科
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月经期间，饮食对于淤血的排出有一定影响。以下食物可能有帮助：红糖水、温热食物、活血化瘀的食物、富含纤维的食物和高蛋白食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-01 13:31
1.红糖水：能温暖身体，促进血液循环，有助于淤血排出。
2.温热食物：如热汤、热粥等，可避免子宫受寒，维持正常血液循环。
3.活血化瘀的食物：像山楂、黑木耳、桃仁等，能改善淤血状态。
4.富含纤维的食物：如蔬菜、水果等，促进肠道蠕动，间接辅助子宫血液循环。
5.高蛋白食物：如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供能量，维持生理机能。
总之，合理的饮食搭配有助于月经期间淤血的排出，但个体差异较大，若月经异常，应及时就医。
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回答2
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赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。建议注意经期保养，以免影响身体健康。
2013-12-06 08:20
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