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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕期间可以适量食用豆豉,但需注意一些事项,如食用量、个人体质、豆豉品质、饮食搭配、食用频率等。 1.食用量:豆豉含盐量较高,过量食用可能增加孕妇水肿和血压升高的风险,应适量。 2.个人体质:若孕妇本身对豆豉或其成分过敏,则应避免食用。 3.豆豉品质:选择正规厂家生产、无变质和添加剂超标的豆豉,以保证食品安全。 4.饮食搭配:食用豆豉时,要注意与其他食物合理搭配,保证营养均衡。 5.食用频率:不宜频繁食用,以免单一食物摄入过多影响营养全面性。 总之,孕妇在食用豆豉时要谨慎,根据自身情况适量选择,以保障自身和胎儿的健康。
2024-09-20 04:31
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