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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇可以少量食用一些合规且常见的食品添加剂的食物，但应避免过多摄入。常见的食品添加剂包括防腐剂、抗氧化剂、甜味剂、色素、增稠剂等。 1.防腐剂：如山梨酸钾、苯甲酸钠等，少量食用一般不会对孕妇和胎儿造成明显危害，但长期大量摄入可能影响健康。 2.抗氧化剂：如维生素 C、维生素 E 等，有助于防止食物氧化变质，正常摄入通常安全。 3.甜味剂：像木糖醇、甜菊糖苷等，能提供甜味但热量较低，适量食用问题不大。 4.色素：天然色素如胡萝卜素相对安全，人工合成色素应控制摄入量。 5.增稠剂：如明胶、卡拉胶等，在规定范围内使用一般无害。 总之，孕妇饮食应尽量选择天然、新鲜的食物，对于含食品添加剂的食物要谨慎选择和控制摄入量，以保障自身和胎儿的健康。
2024-12-02 08:41
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