男人少精吃什么能改善？_即问即答

即问即答

男人少精吃什么能改善？

2013-12-06 12:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：不孕不育

问题：

男人少精吃什么能改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

倪良玉主任医师

江苏省中医院

三级甲等

男科

男人少精可通过饮食调理改善，包括补充富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素和精氨酸的食物。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.富含蛋白质食物：如瘦肉、蛋类、奶类，能提供精子生成所需的营养。
2.富含维生素食物：像新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如橙子、草莓），有助于维持生殖系统正常功能。
3.富含矿物质食物：虾、贝类等含锌丰富，核桃、杏仁等含镁较多，利于精子活力。
4.含锌元素食物：牡蛎、动物肝脏等，锌对精子生成和成熟很重要。
5.含精氨酸食物：海参、鳝鱼等，精氨酸是精子形成的必要成分。
合理饮食对改善少精有一定帮助，但如果少精情况严重，还需就医查找原因，进行针对性治疗。
2013-12-06 12:30

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