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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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孕妇牛奶和钙片可以一起吃，但需要综合考虑孕妇的个体情况、钙的摄入量、饮食结构、孕期阶段以及牛奶和钙片的成分等。 1. 个体情况：每位孕妇的身体对钙的吸收和需求不同。如果本身钙缺乏较严重，同时服用可能有益；若吸收良好，过量补充可能带来不良影响。 2. 钙摄入量：要确保总钙摄入量不过量。一般孕妇每日需 1000 - 1200 毫克钙，牛奶和钙片中的钙含量需计算在内。 3. 饮食结构：若日常饮食中富含钙的食物较多，如豆制品、绿叶蔬菜等，与牛奶和钙片同服时要注意总量控制。 4. 孕期阶段：孕早期对钙的需求相对较少，孕中晚期需求增加，服用方式可有所调整。 5. 成分差异：不同品牌的孕妇牛奶和钙片成分有所不同，有的可能含有促进钙吸收的成分，如维生素 D。 总之，孕妇是否将牛奶和钙片一起服用，建议先咨询医生或营养师，根据个人具体情况制定合理的补钙方案，以保障自身和胎儿的健康。
2024-11-29 09:35
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