-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
50 岁人群补钙可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时要考虑钙的含量、吸收率、安全性、剂型以及是否添加维生素 D 等。 1. 钙含量:碳酸钙的钙含量较高,每片约含 40%的元素钙;乳酸钙的钙含量约为 13%;葡萄糖酸钙的钙含量相对较低。 2. 吸收率:乳酸钙和葡萄糖酸钙的吸收率较好,碳酸钙需要在胃酸环境下解离出钙离子后吸收。 3. 安全性:一般来说,这几种钙剂安全性都较高,但过量服用可能导致便秘等不良反应。 4. 剂型:有片剂、胶囊剂、口服液等,可根据个人服用习惯选择。 5. 是否添加维生素 D:维生素 D 能促进钙的吸收,如钙尔奇 D 等添加了维生素 D 的钙剂更利于钙的利用。 50 岁人群在选择钙片时,应综合考虑上述因素,并在医生或药师的指导下选择适合自己的钙剂。
2024-09-20 06:49
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣