肾结石手术后的康复，需要关注饮食调整、营养补充、生活习惯、定期复查、避免复发等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 饮食调整：术后应以清淡饮食为主，减少高盐、高脂、高嘌呤食物的摄入，如咸菜、油炸食品、动物内脏等。增加新鲜蔬菜和水果的摄取，如西兰花、苹果等。
2. 营养补充：优质蛋白质可选择鱼肉、鸡肉、蛋类等，但要适量。适当补充维生素，如维生素 C 能提高免疫力，可从柑橘类水果、草莓中获取；维生素 D 有助于钙的吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油补充。
3. 生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。适量运动，如散步、慢跑等，有助于身体恢复。
4. 定期复查：术后应按照医生建议定期进行肾脏彩超检查，观察恢复情况，及时发现潜在问题。
5. 避免复发：控制草酸摄入，少吃菠菜、苋菜等；限制糖分摄入，避免饮用过多碳酸饮料。
总之，肾结石手术后的康复是一个综合的过程，需要患者在各方面多加注意，遵循医生的建议，以促进身体的良好恢复，降低复发风险。

你好 肾结石是吃含草酸多的食物引起，喝水少，缺乏锻炼引起。手术以后可以多喝水，适当加强营养，吃鱼肉，肌肉都可以，保健品，黄金搭档，就可以，可以补充微量元素