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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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糖尿病人在血糖控制良好的情况下，可适量选择一些升糖指数较低的糖，如木糖醇、赤藓糖醇、甜菊糖、罗汉果甜苷、菊粉等。 1.木糖醇：它的甜度与蔗糖相当，但热量较低，不会引起血糖快速升高。 2.赤藓糖醇：几乎不被人体吸收利用，对血糖影响极小。 3.甜菊糖：甜度高，热量低，是一种天然的甜味剂。 4.罗汉果甜苷：从罗汉果中提取，具有良好的甜度和安全性。 5.菊粉：属于益生元，能改善肠道功能，且升糖指数低。 总之，糖尿病人即使选择这些相对安全的糖，也应严格控制摄入量，并密切监测血糖。同时，建议在医生或营养师的指导下进行选择和食用。
2024-12-02 08:47
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