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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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糖尿病患者可以适量吃瓜子，但要注意控制量。因为瓜子含有一定的脂肪和热量，过量食用可能影响血糖控制，需考虑血糖水平、食用量、食用时间、瓜子种类、个人身体状况等。 1.血糖水平：若血糖控制稳定，可少量吃；若血糖波动大或居高不下，应避免。 2.食用量：每次以一小把为宜，避免大量摄入增加热量。 3.食用时间：可选择在两餐之间，避免餐后马上吃。 4.瓜子种类：原味瓜子优于多味瓜子，后者可能添加较多糖分和盐分。 5.个人身体状况：伴有高血脂、肥胖等，应更严格控制瓜子摄入量。 总之，糖尿病患者并非绝对不能吃瓜子，但要综合多方面因素谨慎选择和控制食用量，以维持血糖稳定。
2024-09-20 07:29
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