补肾的食物有哪些?_即问即答

即问即答

补肾的食物有哪些?

2013-12-06 19:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

补肾的食物有哪些?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

您好，首先你要分清是肾阴虚还是肾阳虚，然后针对性进行滋补。补肾阳的食物如核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、韭菜等肾阳虚的可以适当多食。肾阴虚之人宜常吃，鸭肉，鸡蛋，牛奶，甲鱼，干贝，蛤蜊，乌贼，梨，桑椹，枸杞子，银耳，西洋参、酸奶、蹄筋、豆腐、菠菜、青菜、山药、蘑菇、葡萄、橘子、草莓、无花果、西瓜、蜂蜜、芝麻等等。
2013-12-06 19:33

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