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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾腾辉 主任医师
深圳市第二人民医院
三级甲等
脊柱外科
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手腕骨折康复训练包括手指活动、手腕关节活动、负重练习等。要注意循序渐进，避免二次损伤。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-06 19:53
1.手指锻炼：骨折早期进行手指的屈伸、握拳等动作，促进血液循环。
2.手腕关节锻炼：石膏固定期间做轻微的屈伸练习，拆除后逐渐增加活动幅度。
3.负重练习：骨折三个月后，可尝试轻量的举重或握杠铃练习，增强力量。
4.前臂旋转运动：内固定稳定且伤口愈合后进行，改善前臂功能。
5.注意事项：训练时动作要缓慢，如有疼痛应停止，及时就医复查。
手腕骨折康复训练需耐心和坚持，遵循医生建议，逐步恢复手腕功能。
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