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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一岁半宝宝贫血较为常见,可通过饮食补充铁、蛋白质、维生素等营养物质来改善。如食用含铁丰富的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、含叶酸的食物以及含铜的食物等。 1. 含铁丰富的食物:动物肝脏(如猪肝)、动物血(如猪血)、红肉(如牛肉)等,其中的铁为血红素铁,易于吸收。 2. 富含蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、鱼肉等,有助于提高血红蛋白的合成。 3. 富含维生素的食物:新鲜的蔬菜(如菠菜)和水果(如橙子),维生素 C 能促进铁的吸收。 4. 含叶酸的食物:绿叶蔬菜(如西兰花)、豆类等,对造血功能有益。 5. 含铜的食物:坚果、贝类等,铜参与铁的代谢和血红蛋白的合成。 宝宝贫血时,家长要注意饮食的均衡和多样化。同时,定期带宝宝进行体检,监测贫血的改善情况。如贫血严重,需及时就医,遵循医生建议进行治疗。
2024-11-28 22:43
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