面对脸部和眼部的肿胀与淤血，首要步骤为冷敷以控制炎症，随后采取热敷促进血液循环，搭配药物治疗与合理饮食，可有效加速恢复过程。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.初期处理：受伤后的前24小时内，应用冰袋冷敷患处，每次持续15至20分钟，间隔1小时，有助于减少局部炎症和出血。
2.后续护理：24小时后转为热敷，同样每次15至20分钟，可以促进血液循环，加速淤血吸收。
3.药物治疗：可选用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解疼痛与炎症，并考虑使用活血化瘀的药物如活血止痛胶囊辅助恢复。
4.饮食调整：避免食用辛辣刺激性食物以及发物，如鸡蛋、木耳、鸡肉等，以免加重炎症反应。
5.休息与保护：确保充足休息，避免眼部和面部受到进一步伤害，必要时佩戴防护眼镜。
通过及时的冷热敷交替、适当的药物干预、合理的饮食管理及充分休息，可有效缓解脸部和眼部的肿胀与淤血，加速康复进程。

你好，如果出血量或淤青面积不大的话，多考虑会在十天到十五天左右即可吸收的，建议可以在外伤四天后采取局部热敷的方式是可以促进淤青吸收愈合的，如不放心的话，必要时可以到眼科详检看看。