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脚踝扭伤后肿块长期不消，可能与损伤程度、治疗方式、休息情况、康复训练以及个体差异等有关。需要综合评估，采取针对性措施。 1.损伤程度：若扭伤严重，如韧带撕裂甚至骨折，恢复时间较长。轻度扭伤一般 1-2 周消肿，重度可能需数月。 2.治疗方式：早期冷敷、加压包扎等处理得当，有助于消肿。若未及时治疗或处理不当，会影响恢复。 3.休息情况：扭伤后充分休息，避免负重行走，能促进恢复。若过早活动，会延缓消肿。 4.康复训练：适当的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练，能加速消肿和恢复功能。 5.个体差异：年龄、身体状况等因素也会影响恢复速度。年轻人通常恢复较快，老年人可能较慢。 总之，脚踝扭伤后肿块长期不消，应及时就医，明确原因，采取合适的治疗和康复措施。同时，要保持耐心，遵循医生建议。
2024-11-29 06:46
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