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回答1
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谈平 主任医师
海南省中医院
三级甲等
内科
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一岁男童夜间翻来覆去不想睡，可能是环境不适、饮食问题、疾病影响、睡眠习惯不佳、心理因素等。 1.环境不适：房间温度过高或过低、光线过强、噪音过大等，都可能影响孩子的睡眠。应保持适宜的温湿度，调暗灯光，减少噪音。 2.饮食问题：晚餐过饱或过少，或进食了不易消化的食物，导致肠胃不适。建议晚餐适量，选择易消化的食物。 3.疾病影响：如感冒发烧、肠胃炎症、缺钙等。感冒发烧需及时降温，肠胃炎症要调整饮食，必要时就医。缺钙可补充维生素 D 和钙剂，如碳酸钙 D3 颗粒、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等，但需遵医嘱。 4.睡眠习惯不佳：白天睡眠时间过长，睡前过于兴奋等。要调整作息，睡前避免剧烈活动。 5.心理因素：孩子感到紧张、焦虑等。家长要多陪伴，给予孩子安全感。 孩子睡眠不好可能是多种因素共同作用的结果。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊。
2024-11-29 06:35
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