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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇通常可以吃银耳和枸杞，但要适量。食用时需考虑个人体质、食用频率、搭配食材、烹饪方式以及食用后的身体反应等。 1.个人体质：如果孕妇本身是过敏体质，对银耳或枸杞过敏，应避免食用。 2.食用频率：不宜过于频繁，每周 2 - 3 次较为合适。 3.搭配食材：可搭配红枣、百合等，但避免与性质相克的食物搭配。 4.烹饪方式：尽量选择清淡的烹饪方法，如煮、炖，少用油炸、辛辣的做法。 5.身体反应：食用后要留意有无胃肠道不适、过敏症状等。 总之，孕妇在食用银耳和枸杞时要谨慎，根据自身情况合理安排。如有任何不适，应及时就医。
2024-11-29 06:48
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