哭后眼皮肿胀通常是由于眼部水分滞留造成的。以下是一些快速消肿的方法：
1.冷敷：使用冷敷物如冰袋或冷毛巾轻轻敷在闭合的眼睛上，每次15分钟，可帮助收缩血管，减少肿胀。
2.盐水冲洗：用温盐水清洁眼部，盐有助于消炎和排水。
3.提高枕头：睡觉时使用高枕头，有助于减少眼部水肿。
4.轻柔按摩：用手指轻轻按摩眼睑，以促进血液循环，但要避免过度用力。
5.黑茶包敷眼：茶含有天然的抗氧化成分，可以帮助消肿，将冷藏的茶包敷在双眼上10-15分钟。
以上方法通常能有效缓解哭后的眼皮肿胀，但若肿胀持续不消或伴有其他症状，应及时就医以排除其他潜在问题。保持良好的作息和饮食习惯也有助于预防眼部水肿。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。

你好，用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。