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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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黑木耳、鸡蛋和西红柿可以一起食用。它们的营养成分相互补充，一般不会产生不良反应。但食用时需注意食材的新鲜度、烹饪方式、个人体质等。 1. 营养成分：黑木耳富含膳食纤维、铁等；鸡蛋富含优质蛋白质、维生素等；西红柿富含维生素 C、番茄红素等，三者搭配营养丰富。 2. 新鲜度：确保食材新鲜，变质的食材可能引起胃肠道不适。 3. 烹饪方式：合理的烹饪方式如清炒、煮汤等，能更好地保留营养。 4. 个人体质：部分人可能对其中某种食材过敏，食用后会出现过敏症状。 5. 食用量：适量食用，避免过量导致消化负担。 总之，正常情况下黑木耳、鸡蛋和西红柿可以一起吃，但要关注食材品质、烹饪方法和自身情况，以保证饮食健康。
2024-09-20 02:26
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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