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杨桂芳 主治医师
常州割包皮医院
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中医科
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坚持每天喝红枣枸杞茶，主要有益气养血、滋补肝肾、明目安神、提高免疫力、改善睡眠等好处。 1.益气养血：红枣富含铁元素，有助于补充人体所需的造血原料，改善贫血状况。 2.滋补肝肾：枸杞能滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定缓解作用。 3.明目安神：枸杞中的胡萝卜素等成分对眼睛有益，红枣有一定的安神作用，可缓解焦虑、紧张。 4.提高免疫力：所含的多种营养成分有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.改善睡眠：能够调节神经系统，使人更容易进入安静的睡眠状态。 总之，红枣枸杞茶是一种较为温和的养生饮品，但每个人的体质不同，效果也会有所差异。饮用时应适量，如有特殊身体状况，建议咨询医生。
2024-09-20 00:15
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