长期面对电脑如何有效保护视力？_即问即答

即问即答

长期面对电脑如何有效保护视力？

2013-12-07 14:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

长期面对电脑如何有效保护视力？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘婉君主治医师

广东省中医院

三级甲等

眼科

长期面对电脑易引发视疲劳、干眼症，甚至加剧近视。保护视力需遵循合理用眼原则，适时休息，改善环境，必要时借助药物辅助，定期检查视力状况。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.合理安排工作与休息：每工作45分钟至1小时，远眺休息5至10分钟，缓解眼部肌肉紧张。
2.调整屏幕设置与姿势：电脑屏幕位于眼睛水平线稍下位置，距离眼睛约50至70厘米，亮度与环境相协调，减少反光。
3.保持室内湿度：使用加湿器维持空气湿润，避免眼睛干涩。
4.人工泪液缓解干眼：当眼睛干涩不适时，可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，滋润眼球表面。
5.定期眼科检查：每半年至一年进行一次眼科检查，及时发现并处理视力问题。
保护视力需从日常习惯做起，适时休息，优化工作环境，适当使用人工泪液缓解干眼症状，定期进行专业眼科检查，以维护眼睛健康。
2018-07-15 21:34

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钱伟主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

可以在显示器上安装防辐射玻璃，然后在电脑旁摆几盆仙人掌，可以有效吸收辐射。另外多注意眼部休息，用眼50分钟后做做保健操，平时多吃富含维生素的食物。
2013-12-07 14:39

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就医问药

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病症状：屈光不正视力下降

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