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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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酒后保养身体可以通过进食一些特定食物来实现，如水果、主食、饮品、汤类、蔬菜等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-07 16:23
1.水果：香蕉富含钾元素，能补充因饮酒流失的钾，缓解酒后疲劳。西瓜有利尿作用，促进酒精排出。葡萄中的酒石酸能与酒精反应，降低体内酒精浓度。
2.主食：米粥、面条等容易消化，能减轻肠胃负担，提供能量。
3.饮品：蜂蜜水可促进酒精分解吸收，减轻头痛症状。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
4.汤类：鸡汤营养丰富，有助于恢复体力。蔬菜汤富含维生素和矿物质，补充营养。
5.蔬菜：西红柿含有特殊果糖，能促进酒精分解。芹菜富含维生素 B，有助于缓解酒后胃肠不适。
总之，酒后选择合适的食物有助于减轻酒精对身体的损害，但饮酒仍应适量，避免过度饮酒对健康造成严重影响。
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就医问药
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