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薛祖洋 主治医师
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提升体内睾丸素水平，可从合理饮食、适度运动、充足睡眠、减轻压力、避免不良习惯等方面着手。 1.合理饮食：增加富含锌、镁和维生素 D 的食物摄入，如牡蛎、坚果、蛋黄等。这些营养素有助于促进睾丸素的合成。 2.适度运动：进行力量训练，如深蹲、卧推等，能刺激肌肉生长，提高睾丸素水平。 3.充足睡眠：每晚保证 7 - 9 小时高质量睡眠，有利于激素的正常调节。 4.减轻压力：长期的高压力状态会抑制睾丸素分泌，可通过冥想、瑜伽等方式缓解。 5.避免不良习惯：减少吸烟和过量饮酒，它们会对睾丸功能产生不良影响。 总之，通过综合采取上述措施，并保持良好的生活习惯，有助于提高体内睾丸素水平。但如果存在睾丸素水平异常，应及时就医，查明原因并接受专业治疗。
2024-12-01 15:37
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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